Alajärveläislähtöisen Mikko Paavolan urheilijaura alkoi jo nuorena. Urheilu on aina ollut hänelle tärkeää, sillä nuoren miehen molemmat vanhemmat ovat liikunnanopettajia. Etenkin yleisurheilu on aina ollut sydäntä lähellä.

– Olen kokeillut ja harrastanut monia eri lajeja. Alajärvellä lapsuuteni asuessa yleisurheilukoulu ja viikkokisat kuuluivat kesän rientoihin. Olin ehkä noin 15-vuotias, kun aloin pikkuhiljaa huomata, että seiväshyppy on minun lajini. Siinä yhdistyy monta asiaa: juoksu, hyppääminen ja kehon hallinta. Lisäksi laji vaatii rohkeutta. Monipuolisessa lajissa on paljon opittavaa, kenties se siksi kiinnosti eniten ja aloin panostaa siihen, hän kertoo.

Hiljalleen vuosien varrella, tulosten parantuessa ja yhteistyökuvioiden myötä myös sponsoritukien kasvaessa ammattiurheilu alkoi vähitellen olla Mikolle mahdollista.

Tiimityöllä tavoitteisiin – myös työelämässä

Moni ammattiurheilija tähtää isoihin arvokisoihin ja tietenkin mitalipaikoille. Tämä on myös Mikon haaveena.

– Tänä kesänä aukesi paikka uran ensimmäisiin aikuisten arvokilpailuihin, jotka toivat sijoituksen 19. Kilpailussa oli mukana 32 urheilijaa. Kesän EM-kisat osoittivat, että suomalaisilla on mahdollisuuksia mitalisijoille, ja arvokisamitali on myös yksi oman uran pitkän aikavälin tavoitteita, Mikko sanoo. EM-kisoihin Mikko ei itse päässyt tänä vuonna osallistumaan kilpailukauden katkaisseen loukkaantumisen vuoksi.

Menestymiseen vaaditaan montaa asiaa. On ensinnäkin uskallettava asettaa koviakin tavoitteita. Sitten niitä kohti on mentävä suunnitelmallisesti ja määrätietoisesti. Näiden tavoitteiden saavuttamiseen pitää myös itse voimakkaasti uskoa.

– Tavoitteiden saavuttaminen työelämässä ja urheilussakin on hyvin samanlaista. On oltava rohkeutta asettaa isot tavoitteet, sitten tehdään suunnitelma ja sen jälkeen kovasti töitä. On myös pystyttävä reagoimaan nopeasti, jos tuleekin takapakkia tai epäonnistumisia, Mikko sanoo.

Urheilijalla ja työpaikallakin on kuitenkin oltava ympärillä vahva tukiverkosto, johon tukeutua.

– Vaikka seiväshyppy on yksilölaji, ei tässä voi yksin menestyä. Valmentajasta, treenikavereista, lääkäreistä, yhteistyökumppaneista, perheestä ja kavereista muodostuva tukitiimi varmistavat sen, ettei minkään asian kanssa tarvitse yksin painia.

Yksilön hyvinvointi avainasemassa

Suunnitelmallisuuden, määrätietoisuuden ja hyvän tukiverkoston lisäksi on tärkeää pitää itsestä huolta.

– Kaikessa on kyse kokonaisuudesta. Ja tärkeä osa tätä kokonaisuutta on yksilön hyvinvointi. Jos henkilö ei voi hyvin, niin on erittäin vaikea tehdä tulosta urheilussa ja työelämässäkään. Hyvinvoinnin edellytys on elämän tasapaino: hyvä ja riittävä uni, terveellinen ja oikeanlainen ravinto sekä ne omat tukiverkostot, Mikko listaa.

Taloudellinen ja henkinen tuki ovat urheilijalle todella tärkeitä voimavaroja.

– On hienoa, että on saatavilla tukea, mutta sitä pitää itse tietysti myös osata etsiä ja ottaa vastaan, jos tulee sellainen tilanne eteen.

Huolehdi levosta ja palautumisesta

Ammattiurheilijan elämä pitää rytmittää siten, että harjoituksissa on varmasti virtaa tehdä täysillä.

– Syksyn ja kevään harjoituskausilla harjoituksia on noin yhdeksän kertaa viikossa. Harjoittelemme Vaasassa Bothiahallilla pienryhmässä lajia vastaavaa monipuolista treeniä. Harjoittelu pitää sisällään itse seiväshypyn treenaamisen lisäksi juoksua, telinevoimistelua ja voimaharjoittelua, Mikko kertoo.

– Pitää ajatella siten, että jokaisesta treenistä yrittää tehdä mahdollisimman hyvän, jolloin tulee hyviä treenipäiviä, hyviä treeniviikkoja ja hyviä treenikuukausia. Tämä on pitkäjänteisen, menestyneen työskentelyn salaisuus, hän jatkaa.

Talvella alkaa noin kahden kuukauden mittainen hallikilpailukausi, jota varten pitää kuntoa kasvattaa treenaamalla ahkeraan. Toinen kilpailukausi ajoittuu kesään. Ammattiurheilun vastapainoksi Mikko opiskelee kansainvälistä kauppaa Vaasan ammattikorkeakoulussa. Opinnot etenevät kevennetysti, jotta Mikko voi keskittyä urheiluun täysipainotteisesti.

– Liike-elämä ja etenkin kansainvälisyys ovat aina kiinnostaneet minua, hän toteaa.

Vapaa-ajalla Mikko tykkää rentoutua katsomalla sarjoja ja elokuvia tai urheilua seuraamalla. Myös illanvietot kavereiden kanssa tuovat arkeen palautumista.

– Vaikka pidän liikunnasta, niin vapaa-ajalla on huolehdittava siitä, että keho saa riittävästi lepoa. On tärkeää pitää kokonaisvaltainen hyvinvointi hallinnassa, jotta voi päästä omiin tavoitteisiin suunnitellusti.

KUKA

Mikko Paavola, seiväshyppääjä, s. 16.01.1998
Seura: Alajärven Ankkurit
Saavutuksia:

• MM kisat, Eugene 19. Sija, 2022
• Suomen mestaruus 2020,2021
• Suomi-Ruotsi otteluvoitto 2020,2021
• Nuorten EM-kisa edustukset 2017,2019
• Useita nuorten SM-mitaleita
• Seiväshyppyennätys: 571 cm.

Artikkeli Tie huipulle vaatii tavoitteet, suunnitelman ja töitä julkaistiin ensimmäisen kerran Mäkelä Alu Oy.

Viime vuonna Mäkelä Alu tehosti ja kehitti toimintojaan liki miljoonan euron investoinneilla.

– Koronavuosi ei vaikuttanut investointien määrään, mutta toteutuksesta se teki haasteellisempaa. Toimittajien matkustaminen ja toimiminen tehtaallamme vaativat erityisjärjestelyjä, jotta turvallisuus pystyttiin takaamaan, kertoo tuotantojohtaja Tero Suomalainen.

Sulatus tehostuu, kerralla valettavien aihioiden määrä kasvaa

Vuoden 2020 suurin investointi tehtiin valimossa, johon hankittiin EMS-magneettisekoittaja (Electro-Magnetic Stirrer).

Valimossamme sulatetaan puristusprosessissa syntyvä alumiiniromu uutta käyttöä varten. Nyt sulatusuunin pohjalle asennettu magneettisekoittaja pitää sulatettavan massan jatkuvassa liikkeessä. Tämä nopeuttaa sulamista ja parantaa seosaineiden sekoittumista ja siten valettavien puristusaihioiden laatua.

– Paremmin sekoittuneen sulan seurauksena voidaan valaa entistä tasalaatuisempia aihioita. Samalla puristusromu vähenee, kertoo kehitysjohtaja Tomi Pilbacka.

Kun sulatus tehostui, myös kerralla valettavien aihioiden määrää lisättiin. Siksi investointiin kuului myös valupöydän uusiminen. Osana projektia vaihdettiin myös valimon muuntaja suurempaan ja laajennettiin hieman valimon tiloja.

Työkalu-uunit uusittiin kahdella linjastolla

Kolmella profiilinpuristuslinjallamme päivitettiin kalustoa. Kahden linjaston työkalu-uunit vaihdettiin tehokkaampiin Thermserve ”single-cell” -uuneihin. Vastaavanlaiset uunit olivat jo entuudestaan käytössä yhdellä linjalla, jossa ne on hyväksi havaittu.

Nyt kaikkien linjojen työkalu-uunit ovat single-cell-uuneja, joissa esilämmitetään vain yhtä pursotustyökalua kerrallaan. Vanhoissa uuneissa saattoi olla useita työkaluja kerrallaan, ja lämpötilan hallinta oli haasteellisempaa.

– Kun eri lämmitysvaiheissa olevat työkalut eivät vaikuta toistensa lämpötiloihin eikä luukkua avata kesken lämmityksen, päästään tarkempaan työkalun lämpötilaan. Lisäksi lämmitysprosessi nopeutuu, kun työkalu pääsee lähemmäs vastuksia. Työkalujen lämpötilaa uunissa mitataan koko ajan, kertoo Pilbacka. 

Tarkempi lämpötilan hallinta poistaa ei-toivottua vaihtelua valmistusprosessista ja parantaa profiilin laatua. Uudet uunit ovat kohtuullisen helposti siirrettäviä, joten myös linjojen layoutien kehittämisessä on enemmän mahdollisuuksia. 

Pääkuvassa Janne Koivumäki uusien työkalu-uunien äärellä. Kuva: Jan Rintala

Artikkeli Mäkelä Alu tehosti toimintojaan liki miljoonan investoinneilla julkaistiin ensimmäisen kerran Mäkelä Alu Oy.

Mikäli olet ollut aiemmin Mäkelä Alulla töissä, käytä VANHAT KESÄTYÖNTEKIJÄ –linkkiä.

Mikäli olet hakemassa ensimmäistä kertaa Mäkelä Alulle kesätöihin, käytä linkkiä UUDET KESÄTYÖNTEKIJÄT

Vanhat kesätyöntekijät  http://bit.ly/2FtS0ka

Uudet kesätyöntekijät  http://bit.ly/2rPiyu7

Jos sinulla on kysyttävää kesätöistä, ota yhteyttä Innolink Staff Pohjanmaan henkilöstöasiantuntija Pasi Ämmälään puh. 050 5950926. Hän on tavoitettavissa ma–pe klo 10–18. 

Hae kesätyöpaikkaa mahdollisimman pian! Haku päättyy 31.3.2018.

Muita avoimia työtehtäviämme voit tarkastella Avoimet työpaikat -sivullamme.

Artikkeli Mäkelä Alun kesätyöpaikkojen haku on nyt auki julkaistiin ensimmäisen kerran Mäkelä Alu Oy.

– Kosketinkiskojärjestelmää tuotiin markkinoille 2009–2010, jolloin yhteistyömme käynnistyi. Uskoimme vahvasti, että pystymme yhdessä Mäkelä Alun kanssa kehittämään laatua, toimitusvarmuutta ja kustannustehokkuutta. Tämän ajatuksen eteen tehtiin töitä pitkäjänteisesti ja tehdään yhä edelleen, kertoo Mikko Heikkinen Uniprolta.

Nopeat vaihtelut vaativat luotettavaa kumppania

Kosketinkiskot ovat volyymitavaraa, joita tehdään suuria määriä kysynnän vaihdellessa välillä rajustikin. Kiskoja käytetään eniten esimerkiksi ravintoloissa, kauppojen vihannestiskeillä tai vaateliikkeissä, joissa esillepanojen spottivalot on kiinnitetty kosketinkiskoihin.
– Sähkötuotepuolella maailma on hektinen, pitää pystyä nopeisiin toimituksiin ja toimittajan pitää pystyä reagoimaan nopeasti. Tämä ei onnistuisi ilman sujuvia profiilitoimituksia, Heikkinen sanoo.

Vuosien ajan Mäkelässä tehtiin unipro®-järjestelmien tarpeisiin alumiiniprofiileja korkeavarastoon valmiiksi, josta asiakas teki tilauksen tarpeen mukaan. Käytäntö toimikin pitkään hyvin.
– Jossain kohtaa toivoimme mukaan lisää automaatiota ja edelleen kustannustehokkuutta. Tässä vaiheessa kuvioihin tuli mukaan AluCallOff ®-palvelu, jossa automaatio huolehtii, että varastossamme on aina tarvittava määrä profiileja, Heikkinen kertoo.

AluCallOff®iin on määritelty parametrit, joiden mukaan tilaukset tapahtuvat automaattisesti.
– Tämä vähentää työtä ja seurantaa huomattavasti, ettei joka erää tarvitse erikseen tilata. Päivittäin ilmoitamme käyttöjä AluCallOff®issa, ja Mäkelä Alun tuotannossa pystytään reagoimaan tarvittaessa myös proaktiivisesti ja suunnittelemaan omaa tuotantoa. Molemmat hyötyvät.

Laatua hiotaan yhdessä

Heikkinen kertoo, että unipro®-kosketinkiskojärjestelmien kilpailuvalttina on korkea laatu. Kiskojen muotoilu on huoliteltua ja laadukkuus huokuu jo asennettaessa.

– Panostamme jatkuvasti korkeaan laatuun. On tärkeää, että automaation lisäksi meillä on säilynyt Mäkelä Alun kanssa tiivis yhteistyö myös ihmisten välillä. Teemme kehitysyhteistyötä koko ajan taustalla, kommunikaatio pelaa hyvin ja olemme aina tarttuneet puolin ja toisin kehityskohteisiin. Sillä on pärjätty mainiosti tähän asti ja varmasti jatkossakin.

Tyylikkäitä kosketinkiskoja hyödynnetään myös ravintoloissa.

Artikkeli Tuotantoon mukautuva varastointipalvelu helpottaa arjen kiireessä julkaistiin ensimmäisen kerran Mäkelä Alu Oy.

Esko Mäkelä otti vastaan henkilökunnan hankkiman muistomerkin 80 vuotiaalle Mäkelä Alulle.

Anssi Kelan esitys oli vakuuttava.

Artikkeli Juhlimme 80-vuotiasta henkilökunnan kanssa julkaistiin ensimmäisen kerran Mäkelä Alu Oy.

– Nousukausi näkyy nyt rakentamisessa. Pystymme vastaamaan asiakkaidemme kasvaviin tarpeisiin ennakoimalla. Uuden P4-puristinlinjakokonaisuuden ylösajo saadaan valmiiksi aikataulussa syksyn aikana, joten kapasiteettia löytyy, kertoo myyntijohtaja Mika Korkea-aho.

Seuraamme jatkuvasti asiakastyytyväisyyttä ja keräämme palautetta. Toimitusaikoihin on toivottu ja toivottiin nytkin seurantamahdollisuutta ja mahdollisuutta nopeaan toimitukseen. 15 % asiakkaista oli sitä mieltä, että toimituskykymme parantui viimeisen kolmen kuukauden aikana. Toimituskyvyn parantamisen eteen tehdään jatkuvasti töitä.

Artikkeli Pystymme vastaamaan kasvavaan kapasiteettitarpeeseen julkaistiin ensimmäisen kerran Mäkelä Alu Oy.